WORKSHOP: (UDSOLGT) DU BLIVER HVAD DU TÆNKER / RIKKE VEJEN & MARIA WORM
Oct
27
12:00 PM12:00

WORKSHOP: (UDSOLGT) DU BLIVER HVAD DU TÆNKER / RIKKE VEJEN & MARIA WORM

“Du blir hvad du tænker”

Har du skænket den tanke, hvor tankerne kommer fra? Alle mennesker har en masse tanker hver eneste dag, hvor mange af dem er destruktive og forstyrrende og kan fastholde os i negativiteten.

Vi bliver det vi tænker! Tankens kraft er noget af det kraftigste der findes.

Hvordan hænger tankerne og følelserne sammen? Kan vi skille dem ad?

Vi skaber selv vores liv, vi møder det vi har brug for, ikke det der er mest belejligt for os.

Vi skal lære at styre vores tanker, for det er dem som aktiverer vores handlinger, og følelserne er dem, som ofte støber kuglerne.

Rikke Vejen
Jeg hedder Rikke Vejen, jeg er 41 år, har 2 drenge og er gift med min mand Søren. Jeg er kinesiolog RAB/terapeut og clairvoyant.

Jeg arbejder med det ”hele menneske” ud fra en humanistisk tilgang, med fokus på at arbejde med vores indre jeg.
Jeg tror, at alt sker af en årsag og at der er en mening med det hele.

Vi mennesker er oppe imod meget inde i os selv, som f.eks. illusioner / forestillinger, destruktive tanker og følelsesillusioner mm.

Kom til et spændende og autentisk foredrag og få stof til nye tanker, måske du kan lære lidt om dig selv, måske en aha-oplevelsem :)

Vi slutter workshoppen af med 1 times mild yin yang, her kommer kroppen både helt ned i gear, hvor vi arbejder med dybe og beroligende stræk for kroppen, og ind i milde flows der vækker vores core. Igennem hele timen sætter vi fokus på at være tilstede i nuet og nyde stilheden der opstår.

Det er ingen forudsætning at du har prøvet yoga før, timen er tilrettet til at alle kan være med. Så er du helt ny til yoga, så er du meget velkomne.

Vi glæder og meget til at se dig,

Rikke & Maria

TILMELDING/

200 kr

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem: https://get.mndbdy.ly/lysZaninYU eller overfør via mobilepay til nummeret 65356, skriv i emnefelt “kroppen har altid ret”.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en mail til hello@dwellspace.dk

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk

View Event →
WORKSHOP: YOGA FOR MÆND +50  / LINDA ERNST
Nov
2
12:00 PM12:00

WORKSHOP: YOGA FOR MÆND +50 / LINDA ERNST

En workshop for mænd.

Kom og oplev hvad yoga kan gøre for dig og din krop.
Måske er du med årene blevet lidt stiv og leddene smerter indimellem. Dette, måske efter mange år med boldspil, løb eller anden fysisk krævende sport. Stivheden kan også opstår ved stilsiddende arbejde, meget bilkørsel etc.


Yoga kan give dig smidigheden tilbage, være med til at forebygge skader og nedbringe eller helt fjerne smerter.
Du kommer til at prøve både traditionel hatha yoga og den mere stille, men ikke mindre effektive yin yoga. Yin yoga går dybt ind og arbejder i bindevæv og muskelgrupper.

Derudover vil der være et oplæg om hvorfor og hvordan yoga virker på kroppen.

underviser: Linda Ernst

TILMELDING/

200 kr

100 kr hvis du har ubegrænset abonnement (kan ikke kombineres med andre tilbud)

Overfør beløbet via MobilePay til Dwell Space ApS på 65356 el book via mindbody app’n.
Bemærk: Skriv “anatomi + dit mobilnummer“ i overførslen. Hvis du har ubegrænset yoga, er det kun muligt at betale via MobilePay.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at registrer din nummerplade 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende os en mail på hello@dwellspace.dk



View Event →
WORKSHOP: KROPPENS INDRE LANDSKABER / JACOB AREMARK
Nov
7
6:30 PM18:30

WORKSHOP: KROPPENS INDRE LANDSKABER / JACOB AREMARK

 

Kroppens indre landskaber

- om kropsbevidsthed i teori & praksis

“Den bedste, billigste og mest vedvarende vej til større livsglæde og selvindsigt går via en større kontakt til kroppen.”

Kroppen kan holde balancen, når vi cykler; men den kan også fornemme og reagere på stemningen i en samtale. Kroppen kan mærke det intuitivt rigtige eller forkerte i en beslutning. Kort sagt kan kroppen en hel masse ting, som den lille del af mig selv, jeg for det meste kalder for ”jeg”, ikke kan.

De fleste mennesker som beskæftiger sig med yoga har en intuitiv fornemmelse af, at det forholder sig sådan. Og rigtig mange mennesker dyrker ikke bare yoga for den fysiske sundheds skyld, men også fordi de oplever at komme i kontakt med dybere lag af sig selv igennem yogaens bevægelser & -øvelser.

Workshoppen her handler om, hvordan du kan blive endnu bedre til at forstå de evner & ressourcer, som du kan få adgang til igennem forskellige former for kropslig opmærksomhedspraksis. Du vil dels blive introduceret til konkrete og lettilgængelige øvelser, som du kan anvende i hverdagen. Og du vil blive inviteret til at reflektere med på mere filosofiske overvejelser om, hvad kroppen overhovedet er for en størrelse, og hvilken rolle vores forhold til den spiller for vores almindelige liv og velbefindende.

Om Jacob Aremark

Jacob er forfatter til bogen “Kroppens indre landskaber”. Han er cand. mag, i filosofi fra Aarhus Universitet med speciale i kropsbevidsthed. Han er yogalærer med over tusind timers egenuddannelse og flere tusinde klasser bag sig. Desuden har han sort bælte i Aikido og en ManuVision kropsterapeut- & træneruddannelse.

Jacob laver uddannelse, kurser & workshops med fokus på kroppens ressourcer og potentiale, og han arbejder med klienter i individuelle udviklingsforløb.
Se mere på www. Aremark.dk

TILMELDING/

250 kr

175 kr hvis du har ubegrænset abonnement (kan ikke kombineres med andre tilbud)

Overfør beløbet via MobilePay til Dwell Space ApS på 65356 el book via mindbody app’n.
Bemærk: Skriv “Jacob + dit mobilnummer“ i overførslen. Hvis du har ubegrænset yoga, er det kun muligt at betale via MobilePay.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en mail til hello@dwellspace.dk

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk

View Event →
WORKSHOP: ANATOMI & YOGA BREAKDOWN  / HEIDI KOKBORG
Nov
16
10:00 AM10:00

WORKSHOP: ANATOMI & YOGA BREAKDOWN / HEIDI KOKBORG

I denne workshop vil vi grundigt gennemgå Suryanamaskar A + B (solhilsen A + B) samt en del af de mest "brugte/populære" stående og siddende stillinger i yoga. Denne workshop er for begyndere såvel som mere øvede, der gerne vil have en grundig gennemgang af de mest "populære" yoga stillinger. 

Forslag til datoer: den 9 eller 10. november 

underviser: Heidi Kokborg

TILMELDING/

200 kr

100 kr hvis du har ubegrænset abonnement (kan ikke kombineres med andre tilbud)

Overfør beløbet via MobilePay til Dwell Space ApS på 65356 el book via mindbody app’n.
Bemærk: Skriv “anatomi + dit mobilnummer“ i overførslen. Hvis du har ubegrænset yoga, er det kun muligt at betale via MobilePay.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at registrer din nummerplade 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende os en mail på hello@dwellspace.dk



View Event →
OE RETREAT: SANDVIG HOTEL X DWELL SPACE
Nov
21
to Nov 24

OE RETREAT: SANDVIG HOTEL X DWELL SPACE

Kom og få en uforglemmelig oplevelse i det fantastiske landskab, som Bornholm byder på. Med natur som vil være med til at skabe unikke, eventyrlige og magiske oplevelser. Hvor klippeudspring, det bølgende hav, frisk luft og nye bekendtskaber vil skabe rammerne for dette ophold.

Vi vil sammen bevæge os, strække ud og finde indre ro i en forlænget weekend på Hotel Sandvig Havn og i trygge hænder hos dygtige Maria Worm fra DWELL SPACE.

PROGRAM

TORSDAG

kl. 15 : check-in på Hotel Sandvig Havn

kl. 15.30 : kaffe + kage & sige hej

kl. 18 : aftensmad i 'verandaen'

kl. 20 : yin yoga

FREDAG

kl. 7-9 : morgenmad i 'verandaen'

kl. 10 : mild flow yoga

kl. 11 : vinterbadning og sauna

kl. 13 : frokost i 'verandaen'

kl. 14-17 : kreativ workshop

kl. 19 : aftensmad i 'verandaen'

kl. 21 : ansigt yoga*

LØRDAG

kl. 7-9 : yoga, vinterbadning & sauna

kl. 9-10 morgenmad i 'verandaen'

kl. 10-13 vandretur på hammeren

kl. 14 frokost i 'verandaen'

kl. 17 yin yang yoga

kl. 19 aftensmad i 'verandaen'

SØNDAG

kl. 7-9 : yoga, vinterbadning & sauna

kl. 9-11 : morgenmad i 'verandaen'

kl. 12 : tak for denne gang

 

TILMELDING/

Send venligst en e-mail til oe.retreat@gmail.com

Dit ophold inkluderer:

Tre nætter på enkelt

Alle måltider tilberedt af vores private kok

6Yogalektioner

Kreativworkshop

Sauna

Pris i alt 4.600 DKK

DET PRAKTISKE/

*transport til og fra Hotel Sandvig Havn skal du selv stå for.

Færge : www.bornholmslinjen.dk
Bus : www.kombardoexpressen.dk
Fly : www.dat.dk
Bus på Bornholm : www.bat.dk / www.bornholmsminibus.dk

FOLLOW US/

@oe.retreat

@hotelsandvighavn

@dwell_space_yoga

View Event →
WORKSHOP: AKRO  / MARIA WORM
Dec
8
11:00 AM11:00

WORKSHOP: AKRO / MARIA WORM

Kast dig ud i en sjov udfordring – vi kombinerer et vinyasa flow med akrobatik (pararbejde).

Tag en veninde, kæreste, eller barn (min. 14 år) med til en hyggelig workshop. Vi leger med stabilitet, både alene og sammen 2 & 2. Alle er velkomne, også selvom du aldrig har prøvet før. Vi lover du får et par grin med undervejs.

 

300kr/2pers. Book via MINDBODY app’en eller på dwellspace/workshops

Yogainstruktør: Maria Worm

View Event →
WORKSHOP: DE 5 ELEMENTER - VAND, NYRE & BLÆRE - YIN YOGA / HEIDI KOKBORG
Dec
29
10:30 AM10:30

WORKSHOP: DE 5 ELEMENTER - VAND, NYRE & BLÆRE - YIN YOGA / HEIDI KOKBORG

The five elements - Yin yoga workshops:

I disse fem workshops vil vi arbejde med de fem elementer fra Daoisme. Til hvert element hører der meridianbaner, som vi også vil arbejde med. Hvis du ønsker at fordybe dig i yin yogaen, så kom til alle fem workshops. Du kan selvfølgelig også udvælge og komme til én eller to. Alle niveauer er velkomne, og du behøver ikke at have en eksisterende yin praksis.

Ved starten af hver workshop vil vi bruge lidt tid på at snakke om, hvad yin yoga er, og hvorfor vi praktiserer yin yoga, og fortælle omkring elementet vi gennemgår ved workshoppen.

Workshop 1:

Vand – nyre og blære:

I denne workshop arbejder vi med nyre og blære, som hører under elementet vand. Vand handler om ”Hvem er jeg, og hvorfor er jeg her?”, og de basale følelser er frygt vs. en basal tillid til livet. Vand repræsenterer intelligens og visdom. Det handler om grounding, indre refleksion og vedholdenhed.

Nyremeridianbanen er yin, mens blære meridianbanen er yang. I TCM (Traditional Chinese Medicine) kaldes nyrerne for ”Minister of Power”, og det siges, at vores originale chi findes i nyrerne. Når vores nyreenergi er balanceret, har vi adgang til visdom, rationalitet og selvforståelse.

Blæren er den længste meridianbane i kroppen og løber på bagsiden af kroppen. Når denne energi er balanceret, er vi håbefulde, glæder os, er rolige, fredfyldte og følelsesmæssige stabile. Vi lever livet efter vores værdier.

Kort skriv om yin yoga

I den vestlige verden lever vi i en meget yang præget livsstil. Det fleste har en endeløs to-do liste, suser rundt for at nå det hele, scroller igennem sociale medier, tjekker nyheder, henter børn, svarer på mails, vi dyrker yang præget motion (yang yoga, løb, cykling etc.)….. Vi er næsten altid i bevægelse, og ofte gør vi også mere end én ting ad gangen (#multitasking). Men for mange af os er det alt for meget konstant at leve på denne meget ”yang måde”, og vi mangler yin for at skabe balance i vores liv.

Yin yoga kan hjælpe med at skabe denne balance. I yin yoga tager vi os tid til at lytte til kroppen og finde stilhed. I yin yoga arbejder vi med fleksibilitet og mobilitet, mindfulness og den ældgamle visdom om meridianbanerne og ”the chi flow”. Stillingerne holdes i 3-5 minutter. Alle kan være med til yin yoga uanset alder, erfaring med (yin) yoga og skader. Yin yoga er ikke en eksklusiv klub for de smidige – de er en smuk praksis, hvor ALLE kan være med.

TILMELDING/

150 kr (Ved tilmelding til alle 5 workshops, 550kr)

100 kr hvis du har ubegrænset abonnement (Ved tilmelding til alle 5 workshops, 350kr)

Ønsker du at tilmelde sig til alle 5 workshops, bedes du overføre beløbet via MobilePay til Dwell Space ApS på 65356 og skrive “1-5 + dit mobilnummer“ i overførslen.

Du kan også udvælge dine favorit workshops og booke enten via mindbody app’n eller overføre via MobilePay skriv hvilken workshop nummer du ønsker at melde dig til 1, 2, 3, 4, 5.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at registrer din nummerplade 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende os en mail på hello@dwellspace.dk

View Event →
WORKSHOP: DE 5 ELEMENTER - TRÆ, LEVER & GALDEBLÆRER - YIN YOGA / HEIDI KOKBORG
Jan
26
10:30 AM10:30

WORKSHOP: DE 5 ELEMENTER - TRÆ, LEVER & GALDEBLÆRER - YIN YOGA / HEIDI KOKBORG

The five elements - Yin yoga workshops:

I disse fem workshops vil vi arbejde med de fem elementer fra Daoisme. Til hvert element hører der meridianbaner, som vi også vil arbejde med. Hvis du ønsker at fordybe dig i yin yogaen, så kom til alle fem workshops. Du kan selvfølgelig også udvælge og komme til én eller to. Alle niveauer er velkomne, og du behøver ikke at have en eksisterende yin praksis.

Ved starten af hver workshop vil vi bruge lidt tid på at snakke om, hvad yin yoga er, og hvorfor vi praktiserer yin yoga, og fortælle omkring elementet vi gennemgår ved workshoppen.

Workshop 2:

Træ – lever og galdeblære:

I denne workshop arbejder vi med lever og galdeblære, som hører under elementet træ. De basale følelser for dette element er vrede vs. accept. Når vi snakker om træ, skal du ikke tænke på et gammelt egetræ. Tænk i stedet på bambus. Det vokser hurtigt, er super stærkt, men samtidigt fleksibelt og det kan blive højt. Dette element er associeret med nye ideer, inspiration nye projekter.

Lever meridianbanen er yin, mens galdeblæren er yang. Leveren er det største organ i kroppen, og det er også et organ, der kan tage over for andre organer, hvis der er behov for det. I TCM (Traditional Chinese Medicine) kaldes leveren for the ‘Great General’, og det er leveren, der regerer vækst og udvikling. Overaktivitet i leveren kan føre til søvnløshed, da det siges, at leveren producerer vores søvnhormoner.

Hvis du har hovedpine og øm nakke og skuldre, er det ifølge TCM, energien i meridianbanen for galdeblæren, der ”sidder fast” og ikke flyder, som den skal. Dette organ kaldes også for ”The General’s Advisor” (jf. at leveren er ”The Great General”), og det er galdeblæren, der er ansvarlig for at tage beslutninger. Det siges, at ubeslutsomme og sky personer, der mister modet ved det mindste problem, har en svag galdeblære, og dem, der er beslutsomme og stærke har en stærk galdeblære (jf. det engelske udtryk ”a lot of gall”, der betyder, at en person er modig).

Kort skriv om yin yoga

I den vestlige verden lever vi i en meget yang præget livsstil. Det fleste har en endeløs to-do liste, suser rundt for at nå det hele, scroller igennem sociale medier, tjekker nyheder, henter børn, svarer på mails, vi dyrker yang præget motion (yang yoga, løb, cykling etc.)….. Vi er næsten altid i bevægelse, og ofte gør vi også mere end én ting ad gangen (#multitasking). Men for mange af os er det alt for meget konstant at leve på denne meget ”yang måde”, og vi mangler yin for at skabe balance i vores liv.

Yin yoga kan hjælpe med at skabe denne balance. I yin yoga tager vi os tid til at lytte til kroppen og finde stilhed. I yin yoga arbejder vi med fleksibilitet og mobilitet, mindfulness og den ældgamle visdom om meridianbanerne og ”the chi flow”. Stillingerne holdes i 3-5 minutter. Alle kan være med til yin yoga uanset alder, erfaring med (yin) yoga og skader. Yin yoga er ikke en eksklusiv klub for de smidige – de er en smuk praksis, hvor ALLE kan være med.

TILMELDING/

150 kr (Ved tilmelding til alle 5 workshops, 550kr)

100 kr hvis du har ubegrænset abonnement (Ved tilmelding til alle 5 workshops, 350kr)

Ønsker du at tilmelde sig til alle 5 workshops, bedes du overføre beløbet via MobilePay til Dwell Space ApS på 65356 og skrive “1-5 + dit mobilnummer“ i overførslen.

Du kan også udvælge dine favorit workshops og booke enten via mindbody app’n eller overføre via MobilePay skriv hvilken workshop nummer du ønsker at melde dig til 1, 2, 3, 4, 5.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at registrer din nummerplade 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende os en mail på hello@dwellspace.dk

View Event →

MEDITATIV KONCERT MED BL.A. SYNGESKÅLE & CHIMES / JULIE BEN SEMMANE
Sep
27
7:00 PM19:00

MEDITATIV KONCERT MED BL.A. SYNGESKÅLE & CHIMES / JULIE BEN SEMMANE

 

Oplev blide og kraftfulde sange til de smukke lyde fra syngeskåle, chimes, wind chimes, klokkespil, fløjte og andre smukt-klingende instrumenter.

Koncerten vil igennem et roligt og trygt lydunivers, bevæge sig igennem alle chakraer og kredse om de udtryk, indtryk og følelser der kan være forbundet ved hvert chakra.

Koncerten varer 2 x 45 min.

Ved koncerten vil der være mulighed for at ligge på Dwell Space’s yogaudstyr og nyde de blide toner.

 Sangerinde og musiker: Julie Ben Semmane

 

Julie Ben Semmane er uddannet rytmisk sangerinde fra Det Jyske Musikkonservatorium og har under og efter sin uddannelse dykket ned i den magiske og helende verden som syngeskålene åbner op til. Julie inddrager også andre smukt-klingende instrumenter i sine koncerter samt bruger sin stemme i smukke harmonier med sig selv. Julies koncerter er et ordløst musikalsk eventyr der dykker ned, åbner op og ånder ud i et forfriskende og helende univers.

Læs mere og lyt her:  www.juliebensemmane.dk

TILMELDING/

250 kr

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem: https://www.dwellspace.dk/workshops eller overfør via mobilepay til nummeret 65356, skriv i emnefelt “koncert”.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en mail til hello@dwellspace.dk

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk

View Event →
ÅBENT HUS
Sep
7
9:00 AM09:00

ÅBENT HUS

Vi glæder os til at se jer til åbent hus i anledning af den nye vintersæson.

Der vil være gratis prøvetræning, og som noget helt nyt introducerer vi et fast månedsabonnement. Hvis du tilmelder dig vores månedsabonnement på selve dagen, træner du gratis november måned ud.

Du har mulighed for at få en snak med Dwell Spaces instruktører og karma yogis, som sørger for lækre snacks og drikke.

Følg med på vores hjemmeside og sociale medier, hvor abonnementspriser og vinterens holdplan vil blive offentliggjort op til dagen.

View Event →
WORKSHOP: (UDSOLGT) RESTORATIVE YOGA / HEIDI KOKBORG
Sep
1
10:00 AM10:00

WORKSHOP: (UDSOLGT) RESTORATIVE YOGA / HEIDI KOKBORG

Restorativ yoga er særlig virkningsfuld til at berolige krop og sind.

Når travlhed og stress forplanter sig i vores liv kan vi blive tynget af ubalance, uro med blandt andet søvnproblemer og meget mere.

I den restorative yoga bruges blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen, hermed bliver kroppen holdt og støttet således, at du ikke skal bruge kræfter på at holde dig selv i stillingerne - du skal blot hvile. Hver stilling holdes mellem fem og femten minutter med ønske om at hjælpe kroppen til at give slip på eventuelle spændinger & stress. Restorativ yoga er en yderst blid form for yoga der giver kroppen og nervesystemet mulighed for at hvile.

Vi starter workshoppen med en guidet meditation og vejrtræknings-øvelser for at etablere vores center. Derefter, varmer vi kroppen op med blid yoga hvor alle kan være med, inden vi skal ind i de restorative stillinger. Til sidste afslutter vi med en body-scanning og en dyb savasana.

Giv dig selv 2,5 times egenomsorg og nærvær med denne rolige, blide og energi givende workshop.

Det kan være en god ide at tage en varm trøje og strømper med, da du kan blive kold under afspændingen. 
Alle kan deltage.

Yogainstruktør: Heidi Kokborg

TILMELDING/

200 kr. (100 kr. hvis du har ubegrænset yoga abonnement i Dwell Space)

Book via MINDBODY app’en eller på www.dwellspace.dk https://get.mndbdy.ly/lysZaninYU

Du kan også overføre via mobile pay til nummeret 65356 og skrive “restorative” i emnefeltet. Hvis du har ubegrænset yoga abonnement, kan du kun betale via mobile pay eller sende en mail hvis du ønsker at indbetale via bankkonto.

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. Da vi ønsker oplevelsen skal være intim og tryg, sælges der et begrænset antal pladser.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk

View Event →
(UDSOLGT) WORKSHOP: KROPPEN HAR ALTID RET / RIKKE VEJEN & MARIA WORM
Jun
30
12:00 PM12:00

(UDSOLGT) WORKSHOP: KROPPEN HAR ALTID RET / RIKKE VEJEN & MARIA WORM

“Kroppen har altid ret”

Kroppen er noget af det mest unikke og underfundige vi har. Den prøver, at fortæller os noget som vi ikke er bevidste om. Vores reaktioner, symptomer og adfærd er vores barometer, så vi kan se hvor vi er med os selv i psyken. Kroppen vil os altid det bedste, det tror vi bare ikke altid.

Når kroppen får det tilført den har brug for, så får vi det godt, vi kommer ud af vores ubalancer og får overskud i vores hverdag.
Vores tilstand afslører om vi kører på den rigtige energiform, er vi ude af balance, kan det være svært selv at komme frem til konklusionen om et eventuelt U-turn, men vi kan lære at lytte og lære at blive bedre til at være bevidst på kroppens signaler.

Jeg hedder Rikke Vejen, jeg er 41 år, har 2 drenge og er gift med min mand Søren. Jeg er kinesiolog RAB/terapeut og clairvoyant.

Jeg arbejder med det ”hele menneske” ud fra en humanistisk tilgang, med fokus på at arbejde med vores indre jeg.
Jeg tror, at alt sker af en årsag og at der er en mening med det hele.

Vi mennesker er oppe imod meget inde i os selv, som f.eks. illusioner / forestillinger, destruktive tanker og følelsesillusioner mm.

Kom til et spændende og autentisk foredrag og få stof til nye tanker, måske du kan lære lidt om dig selv. Vi slutter workshoppen af med en rolig og afslappet yin time, hvor kroppen kommer helt ned i gear og vi arbejder med dybe og beroligende stræk for kroppen, vi sætter fokus på at være tilstede i nuet og nyde stilheden der opstår.

Vi glæder og meget til at se dig,

Rikke & Maria

TILMELDING/

200 kr

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem: https://get.mndbdy.ly/lysZaninYU eller overfør via mobilepay til nummeret 65356, skriv i emnefelt “kroppen har altid ret”.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en mail til hello@dwellspace.dk

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk

View Event →
WORKSHOP: GUA SHA x ANSIGTSYOGA / TANJA GOSVIG & MARIA WORM
Jun
7
5:00 PM17:00

WORKSHOP: GUA SHA x ANSIGTSYOGA / TANJA GOSVIG & MARIA WORM

Den populære Gua Sha x Ansigtsyoga workshop er i kalenderen igen :) En aften med velvære for både krop og sind.

Ansigtglød og kæbespændinger er i fokus på denne workshop, Tanja vil guide dig igennem de første 1,5 time med Gua Sha øvelser og giver dig en grundig guide til massage som du selv kan arbejde videre derhjemme.

Til ansigtsyoga bruger vi udover en Gua Sha lækre hudprodukter. Vi starter workshoppen med en Peel Maske, hvorefter vi bruger olie så Gua Sha’en lettere glider over huden.

Efter 1,5 times fokus på ansigt afslutter vi aftenen med en times YIN yoga hvor vi fokusere på at skabe plads i brystet og finde styrken til en bedre kropsholdning.

Vi har Gua Sha til alle deltagerne, som du kan låne. Kom gerne i behageligt (trænings) tøj, uden makeup og ellers har vi renseservietter i studiet. Ønsker du at bruge dine egne favoritprodukter til ansigtsyoga er du velkommen til at tage dem med.

GUA SHA & ANSIGTSYOGA

Gua sha er et traditionelt kinesisk redskab i sten/horn, der bruges til at skrabe hudens overflade. Det er blevet brugt i flere tusinde år og Gua sha er i dag en af de mest populære naturlige behandlinger i Asien, som også har fundet vej til Danmark.

Fordele ved regelmæssig ansigtsyoga:

· fornyet glød i huden & fremmer hudens smidighed

· reducerer rynker og mindsker porerne

· forbedrer blodcirkulationen, muskeltonus og opløfter ansigtshuden

· giver ensartet hudtone, et sundt og yngre udseende

· giver mental klarhed og et frisk, let og roligt sind

· løsner kæbespændinger og hovedpine

· fjerner stagneret lymfe- og giftstoffer

· løsner op i bindevævet

Underviserer: Tanja Gosvig & Maria Worm

View Event →
YIN WORKSHOP  / ALISA SAILEGTIM
May
26
12:30 PM12:30

YIN WORKSHOP / ALISA SAILEGTIM

YIN WORKSHOP / ALISA SAILEGTIM

 

Når travlheden sætter sig, glemmer vi ofte at trække vejret helt ned i maven. Det påvirker ikke bare vores lunger, men også vores energiniveau og vitalitet. Hindres åndedrættet i at flyde frit, påvirker det vores cirkulationen af blod og chi (energi) ud til kroppens celler.

På denne 2 timer workshop bliver du guidet igennem en yin yogasekvens med fokus på at skabe mere plads til dit åndedræt og styrke din lunge-chi. Først laver vi blide bevægelser, som forbinder os med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.

 

200kr Book via MINDBODY app’en eller på dwellspace/workshops

 

View Event →
DWELL DAY RETREAT M. BRUNCH / MARIA GRØNBORG
May
5
9:00 AM09:00

DWELL DAY RETREAT M. BRUNCH / MARIA GRØNBORG

Deltag på Maria Grønborgs halvdags retreat hos Dwell Space, hvor du har en enestående mulighed for at tage en pause fra hverdagen og prioritere dig selv, dit sind og din krop.

Vi starter dagen med bevægelse - et energisk yogaflow, efterfulgt af en velsmagende anti-inflammatorisk brunch lavet af Maria, hvor der er tid til hyggeligt samvær i loungen.

Dagen fortsætter med blid Yin Yoga, efterfulgt af en kakaoceremoni, som hjælper med at finde dybere ind i dig selv, når retreatet afsluttes med en guidet meditation.

View Event →
BAGOVERBØJNINGER MED MARIA WORM
Apr
14
12:30 PM12:30

BAGOVERBØJNINGER MED MARIA WORM

Kom til 2 timers workshop med fokus på bagoverbøjninger I den første del vil Maria sørge for, at din krop bliver varmet igennem med et flow hvor der er fokus på at styrke ryg og core, samt at åbne op i brystet og give plads til det videre arbejde, hvor vi fokusere på bagoverbøjninger. 

Vi vil arbejde med stillinger som; Camel pose/Ustrasana, Bridge pose/Setu Bandhasana, Wheel pose/Urdhva Dhanuarasana. Du vil blive guidet ind i hver stilling og hver stilling vil blive tilpasset din krop så du undgår kompression og smerte i ryggen.

View Event →
WELLNESS AFTEN: 3 TIMERS GUA SHA, ANSIGTSYOGA + RESTORATIVE YOGA MED MARIA GRØNBORG
Apr
5
6:00 PM18:00

WELLNESS AFTEN: 3 TIMERS GUA SHA, ANSIGTSYOGA + RESTORATIVE YOGA MED MARIA GRØNBORG

Til denne hyggelige wellness aften har vi fokus på ansigtyoga - specifikt panden, bekymringsrynken og omkring øjnene. Maria guider dig igennem forskellige øvelser, der på sigt hjælper til at udglatte linier og give dig en mere spændstig hud.

Vi fordyber os i brugen af hænder, samt Gua Sha teknikker og den lille stens utrolige virkning vil allerede kunne ses på aftenen i form af en smuk fornyet glød. Der er tid te i loungen, før vi afslutter aftenen med 1,5 timers restorative yoga.

Til ansigtsyoga bruger vi økologiske produkter fra Ecooking.

View Event →
HANDSTAND WORKSHOP MED MARIA WORM
Mar
24
12:30 PM12:30

HANDSTAND WORKSHOP MED MARIA WORM

På denne workshop lærer du de fundamentale principper bag håndstands- og armbalance.

Workshoppen er designet til dig, som har lyst til at udfordre dig selv og din krop. Hvis du er villig til at arbejde hårdt og med en legende tilgang til de udfordrende stillinger, så vil Maria love dig, at du vil lære en masse nyt - ikke mindst om din egen krop. Du vil få tips og tricks til hvordan din krop bliver stærkere og der igennem opbygge selvtillid nok til at overraske dig selv, så du kan tage din yogapraksis nye veje med udfordrende asanas. 

View Event →
Feb
16
9:30 AM09:30

ÅBENT HUS x YOGA FOR A CURE (Børne Hjernecancer Fonden)

Vi glæder os til at se jer til åbent hus i Dwell Space i anledning af den nye forårssæson, hvor vi inviterer indenfor til en prøvetime.

Til dette åbent hus arrangement støtter vi “Yoga For A Cure”, et landsdækkende velgørenheds yogaevent til fordel for Børne Hjernecancer Fonden.

Du donerer min. 50 kr/time du deltager på til åbent hus. Hele beløbet går ubeskåret til Børne Hjernecancer Fonden.

View Event →
RESTORATIVE YIN WORKSHOP: BOOST DIN FORDØJELSE MED MARIA GRØNBORG
Feb
3
12:30 PM12:30

RESTORATIVE YIN WORKSHOP: BOOST DIN FORDØJELSE MED MARIA GRØNBORG

På denne workshop guider Maria dig igennem 2 timer restorative yin øvelser, der detoxer og nulstiller både krop og sind.

Fra naturens side detoxer kroppen af sig selv, men hvis vi er stresset, influenzaramte, har spist for godt i løbet af vinteren og indtaget for meget sukker, koffein, alkohol og forarbejdet mad og ikke mindst dyrket mindre motion og fået knap så meget frisk luft som vi plejer, sænkes kroppens naturlige detox og udskillelsesprocesser.

Det kan vise sig ved vi føler os tunge i kroppen og energiforladt, har en oppustet mave, mistet gløden i ansigtet og en dårlig nattesøvn.

View Event →
Jan
3
to Jan 31

YOGA CHALLENGE I JANUAR

Ønsker du at starte året med et sundhedsboost, bedre fordøjelse, nattesøvn og vinke farvel til stress og jag?

Vi går ind for en sund livsstil året rundt, men I januar vil vi gerne udfordre vores søde medlemmer i Dwell Space med en yoga challenge, hvor alle der gennemfører vinder 1 md. ubegrænset yoga.

View Event →
(UDSOLGT) EVENT: YIN YOGA TIL DIT HJERTE M. KRISTINE MARIE ROST
Nov
11
10:30 AM10:30

(UDSOLGT) EVENT: YIN YOGA TIL DIT HJERTE M. KRISTINE MARIE ROST

På Kristine Marie Rosts “Yin Yoga til dit hjerte” får en introduktion til Yinpower, Chi og dets nødvendighed for at ilt og blod kan cirkulere i kroppen og forbinde krop og sind så du kan rumme dig selv og livet uden at miste fodfæste. 

Kristines erfaring er, at der skal praksis til og ik' så meget tale, så derfor får du 2½ times intensiv Yin yoga denne søndag. Og jo selvfølgelig, har du været med før, vil du også både lære noget nyt og blive udfordret. Yin yoga med Kristine er kendt for at være i udvikling. 

View Event →